# Aromaterapia: El poder curativo de las plantas en Durán
*Investigaciones revelan cómo olores como el limón, la canela y la pimienta negra pueden mejorar la salud física y mental.*

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- Sección: Sociedad
- Autor: Redacción
- Publicado: 2023-03-19T23:09:16.000Z
> Estudios revelan que olores como limón, canela y almendras alivian dolor, mejoran el sueño y reducen la ansiedad en Durán.

## Las claves

- Estudios confirman propiedades curativas del limón, canela y pimienta negra.
- Propiedades terapéuticas aplicables a la salud mental y física.
- Uso de aromas para reducir dolor, ansiedad y mejorar el sueño.

El 19 de marzo de 2023, estudios internacionales destacaron las propiedades terapéuticas de diversas plantas y especias. Investigadores canadienses determinaron que el aroma de extracto de almendras reduce en un 38% la percepción del dolor en mujeres, mientras que los olores ácidos como el vinagre aumentan la sensibilidad. En el caso de los hombres, aunque no se registró alivio del dolor, ambos sexos reportaron sentirse reanimados con fragancias agradables.

La depresión y los trastornos del sueño también tienen respuestas olfativas. Un estudio japonés mostró que el aceite de limón estabiliza niveles hormonales y reduce la necesidad de antidepresivos. Por su parte, el jazmín favorece un descanso más profundo y reduce la ansiedad en estudiantes y deportistas. La canela, según el neurólogo Alan Hirsch, mejora el equilibrio físico y mental, mientras que el aroma de la banana ayuda a controlar los antojos de comida.

Para quienes buscan dejar el tabaco, la pimienta negra ofrece una alternativa al simular sensaciones similares al fumar. Los expertos sugieren utilizar estos aromas en espacios cerrados o mediante algodón impregnado para obtener beneficios inmediatos. Estas prácticas se presentan como complementos naturales para mejorar la calidad de vida en Durán.
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